ข้อเสียของการกินเต้าหู้มากเกินไป

ข้อเสียของการกินเต้าหู้มากเกินไป

ข้อเสียของการกินเต้าหู้มากเกินไป

เต้าหู้และผลิตภัณฑ์จากเต้าหู้มีโปรตีนที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน 8 ชนิดซึ่งจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ ดังนั้นเต้าหู้และเต้าหู้จึงถูกเรียกว่าโปรตีน “สมบูรณ์” นอกจากนี้ เต้าหู้ยังมีไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่นๆ ตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีน เต้าหู้มีหน้าที่ส่งเสริมการหลั่งน้ำลายหรือของเหลวในร่างกายและความแห้งกร้านที่เปียกชื้น รวมถึงการขจัดความร้อนและการล้างพิษ แม้ว่าเต้าหู้จะมีประโยชน์มาก แต่หากคุณกินมากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้  ข้อเสียของการกินเต้าหู้มากเกินไป UFABET เว็บตรง

อย่างแรก ทำให้อาหารไม่ย่อย:เต้าหู้มีโปรตีนมากมาย การกินมากเกินไปในคราวเดียวไม่เพียงแต่จะขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กโดยร่างกายมนุษย์ แต่ยังจะนำไปสู่การย่อยโปรตีนได้ง่ายซึ่งจะทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องร่วง และอาการไม่สบายอื่นๆ

ประการที่สอง ทำให้การทำงานของไตอ่อนแอลง:ภายใต้สถานการณ์ปกติ หลังจากเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของผลิตภัณฑ์โปรตีนในเครื่องดื่มที่มีโปรตีน โปรตีนที่ได้รับสุดท้ายจะไปถึงไต อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ใส่ใจกับคำแนะนำ และกินเต้าหู้มากเกินไป ก็จะทำให้การทำงานของไตกระปรี้กระเปร่า และหลังจากดื่มเครื่องดื่มจากเต้าหู้จะทำให้การทำงานของไตมีชีวิตชีวาขึ้น ในความเป็นจริงไม่สามารถส่งเสริมการทำงานของไตให้กระปรี้กระเปร่าได้ ดังนั้นการบริโภคเต้าหู้มากเกินไปจึงดีกว่าผัก  เกี่ยวกับ Sugarcraft

ประการที่สาม ทำให้เกิดภาวะหลอดเลือด:ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ชาวอเมริกันชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์จากถั่วมีเมไทโอนีนที่อุดมไปด้วยมาก ซึ่งสามารถเสริมสร้างการทำงานของเลเยอร์เล็ตของหัวใจ ปรับปรุงโภชนาการของเลือด และทำให้คอเลสเตอรอลไหลเวียนอย่างผิดปกติมากขึ้น ดังนั้น ยิ่งการบริโภคเต้าหู้สูงขึ้น ความเสี่ยงที่คุณจะเป็นโรคความดันโลหิตสูงก็จะยิ่งสูงขึ้น

ประการที่สี่ ส่งผลให้ขาดสารไอโอดีน:ยังมีผู้คนจำนวนมากที่ขาดสารไอโอดีนในอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อาศัยอยู่ในประเทศอุตสาหกรรม ไอโอดีนมีความสำคัญต่อการผสมผสานโปรตีนและสารอาหารอื่นๆ อย่างเหมาะสม เราจึงยังคงเห็นอุบัติการณ์ของโรคที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีนเพิ่มขึ้น

ประการที่ห้า ส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุน:แพทย์ชาวอเมริกันชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์จากถั่วมีเมไทโอนีนที่อุดมสมบูรณ์มาก ซึ่งสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของต่อมไทรอยด์ ดังนั้นการเผาผลาญของต่อมไทรอยด์จะเร่งขึ้นซึ่งจะทำให้ระดับไอโอไดด์ในร่างกายลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไอโอไดด์มีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์ ตัวอย่างเช่น มันเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์ ดังนั้นถั่วเคอร์ดิสมักจะถามง่ายๆ!

ประการที่หกทำให้เกิดพิษ: ในขณะที่แปรรูปถั่ว ผู้จัดหาอาหารบางรายเพิ่มสารที่ผิดธรรมชาติเพื่อเพิ่มรสชาติ สารดังกล่าวไม่เพียงแต่เปลี่ยนรสชาติดั้งเดิมของถั่วเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนคุณค่าทางโภชนาการของถั่วด้วย เช่น ก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายต่อตับเมื่อรับประทานหรือทำให้เหงื่อออก ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อของเหลวในร่างกายของเรา เช่น ระดับของเหลวในร่างกายและ การซึมผ่าน

ประการที่เจ็ด ส่งผลให้การทำงานของสมองเปลี่ยนแปลงไป แม้ว่าหลายคนจะไม่ทราบ แต่คาเฟอีน (1) เป็นสารทำลายประสาทที่รุนแรง (2) และด้วยเหตุนี้จึงไปรบกวนธีอะโทนินและกระบวนการจัดเรียงใหม่ของโดปามีนในสมอง ซึ่งส่งผลต่อ การทำงานของสมองและทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคลมบ้าหมู และโรคอัลไซเมอร์

แม้ว่าบริษัทผู้ผลิตจะไม่ได้ตระหนักถึงผลที่ตามมาของผลิตภัณฑ์ของตน แต่ต่อสาธารณะชน ดังนั้นความนิยมที่เพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ปราศจากสารปรุงแต่งและสารเคมี

Related Posts